Совсем скоро филиал «Коньково» территориального центра социального обслуживания «Ломоносовский» откроет занятия по активным направлениям на свежем воздухе. Также по программе «Московское долголетие» для тех, кто хочет всегда оставаться в форме, продолжают публиковать видеоуроки. Новый видеоурок «Комплекс упражнений для поддержания дыхательной системы» от преподавателя йоги и пилатеса Ксении Роенко можно найти в группе «Московское долголетие» в […]
Совсем скоро филиал «Коньково» территориального центра социального обслуживания «Ломоносовский» откроет занятия по активным направлениям на свежем воздухе. Также по программе «Московское долголетие» для тех, кто хочет всегда оставаться в форме, продолжают публиковать видеоуроки.
Новый видеоурок «Комплекс упражнений для поддержания дыхательной системы» от преподавателя йоги и пилатеса Ксении Роенко можно найти в группе «Московское долголетие» в Фейсбуке.
«В сегодняшнем видеоуроке преподаватель йоги и пилатеса Ксения Роенко продемонстрирует комплекс упражнений для поддержания дыхательной системы. Эта система выполняет важные задачи в нашем организме — обеспечивает клетки и органы кислородом, участвует в газообмене и выведении вредных соединений. Она влияет на работу сердца, на нервную и пищеварительную системы. Именно поэтому занятия по программе помогут привести в тонус весь организм», — отмечается в группе программы «Московское долголетие» в Фейсбуке.
Перед выполнением упражнений жителям рекомендуют хорошо проветрить помещение и надеть свободную одежду.
В августе для представителей серебряного возраста, проживающих в нашем районе, начнут проводить на улице занятия по скандинавской ходьбе, цигуну, ОФП и зумбе.
Ссылка на видео здесь.
Теги: ЮЗАО, Коньково, Московское долголетие Источник: